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成语名称：熊经鸟伸（xiongjingniaoshen）
成语繁体：熊經鳥伸
成语语法：联合式成语
成语解释：古代一种导引养生之法。状如熊之攀枝，鸟之伸脚。同“熊经鸟申”。
成语出处：元·辛文房《唐才子传·吕岩》：“不损上药，愈益下田。熊经鸟伸，纳新吐故。”
成语年代：古代成语
成语色彩：中性成语
成语字数：四字成语
成语结构：ABCD式成语
成语用法：作宾语、定语；用于书面语
熊经鸟伸是养生之法。形体劳累而不休息那么就会疲乏不堪，精力使用过度而不止歇那么就会元气劳损，元气劳损就会精力枯竭。水的本性，不混杂就会清澈，不搅动就会平静，闭塞不流动也就不会纯清，这是自然本质的现象。 所以说，纯净精粹而不混杂，静寂持守而不改变，恬淡而又无为，运动则顺应自然而行。
熊经鸟伸，为寿而已矣。
庄子呼吸吐纳,熊经鸟伸为寿而已矣。
吹嘘呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,为寿而已矣。
吹嘘呼吸，吐故呐新，熊经鸟伸，为寿而已矣。
吐故纳新，熊经鸟伸，导引之术，彭祖寿考者好之。
宣扬的心斋、坐忘、踵息、吹嘘呼吸和熊经鸟伸之类的仿生导引功。
击鼓而舞有两大功能，一为以舞而通神，增加方国的战斗性，鼓舞士气；二为以舞来锻炼身体，在鼓声彭彭的节奏中，熊经鸟伸，以御疾病。
道家功初期的功法比较简单，除可始祖老子创立并提倡的守一法之外，就是庄子创立的心斋、坐忘、踵息、吹嘘呼吸和熊经鸟伸之类的仿生导引功。
